ئۇرۇقسىز سۇسىزلانغان قىزىل خورما جەدۋىلى چاي
دەرىجىدىن تاشقىرى يېمەكلىكلەر قىزىل خورما چاي ، چىلان چاي ياكى خوڭ زاۋ چاي دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ئۇزۇندىن بۇيان نەچچە يۈز يىلدىن بۇيان جۇڭگودىكى دەرىجىدىن تاشقىرى يېمەكلىك ئىچىملىكى دەپ قارىلىپ كەلگەن.قىزىل خورما تەمى تاتلىق ، ئوزۇقلۇق قىممىتى مول ، ۋىتامىن C ۋە شېكەر مىقدارى يۇقىرى بولۇپ ، كالتسىي تولۇقلاش ، قاننى ئوزۇقلاندۇرۇش ، زېھنىنى تىنچلاندۇرۇش ۋە جىگەرنى قوغداش ئۈچۈن خەلقنى قۇۋۋەتلەش رولىنى ئوينايدۇ.
1 ، كالتسىي: قىزىل خورما تەركىبىدە مول كالتسىي ۋە تۆمۈر بار ، بۇ سۆڭەك شالاڭلىشىش ۋە قان ئازلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا مۇھىم.ياشانغانلار ۋە ھەيز كېسىلگەن ئاياللار ھەمىشە سۆڭەك شالاڭلىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولىدۇ ، ئۆسمۈرلەر ۋە كەمتۈك ئاياللار ئاسانلا قان ئازلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولىدۇ ، شۇڭا بۇ كىشىلەر چىلاننى ئىستېمال قىلىشقا ماس كېلىدۇ.
2 ، قاننى ئوزۇقلاندۇرۇش: قىزىل خورما قەغىزى قۇۋۋەتنى قۇۋۋەتلەيدۇ ، يېمەك-ئىچمەك ئارقىلىق داۋالاشتا دائىم قىزىل خورما جەدۋىلى قوشۇلۇپ بەدەننى ئوزۇقلاندۇرىدۇ ، قاننى ئوزۇقلاندۇرىدۇ ، ئادەتتە قىزىل خورما جەدۋىلىنى مۇۋاپىق يېگەندە ، بەدەنگە پايدىلىق.
3 ، تىنىچلاندۇرۇش: كىشىلەر ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانلىشىش ، يىغلاش بىئارام بولۇش ، بىئارام بولۇش ۋە باشقا كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە ، قىزىل خورما جەدۋىلىنى مۇۋاپىق ئىستېمال قىلغاندا تىنىچلاندۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ ، جىگەرنى تىنچلاندۇرىدۇ ۋە چۈشكۈنلۈكنىڭ تەسىرىنى پەسەيتىدۇ.
4 ، جىگەرنى قوغداش: ئادەتتە كىشىلەر بەزى قىزىل خورمىلارنى مۇۋاپىق مىقداردا يەيدۇ ، بەدەننىڭ ھەر خىل پايدىسى بار ، جىگەرنى قوغداش پايدىلىق تەرەپلەرنىڭ بىرى.چۈنكى قىزىل خورما جەدۋىلىدە نۇرغۇنلىغان فرۇكتوزا ، گلۇكوزا شۇنداقلا ئولىگوساخارىد ۋە كىسلاتالىق پولىساخارىد بار بولۇپ ، بۇلارنىڭ ھەممىسى جىگەرگە بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىپ ، زەھەرلىك چېكىملىكنىڭ جىگەرگە زىيان يەتكۈزۈشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ھەمدە جىگەر ھۈجەيرىسىنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، جىگەرنىڭ زەخىملىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
قۇرۇتۇلغان قىزىل خورما جۇڭگو تېبابىتىدە ئەسىرلەردىن بۇيان قوللىنىلىپ كەلگەن.ئۇ بېسىمنى ئازايتىدۇ ، ئارام ئېلىشىڭىزغا ۋە كەچتە ياخشى ئۇخلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.ئۇ ئادەتتىكى زۇكام ، يۆتەل ۋە زۇكامغا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.ئالما ۋە قىزىل خورمىنىڭ ئورۇقلاش ۋە ساغلام ئۈچەينى ئىلگىرى سۈرۈشتە ئۈنۈملۈك رولى بارلىقى مەلۇم.
